| 圣诞巧克力草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 圣诞巧克力草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于体能训练30分钟消耗的热量...300 | |||||
圣诞巧克力草莓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（20个）、烘焙黑巧克力（1块）、烘焙香草白巧克力（1块）、大杏仁（1汤匙）、萝卜（1块）、竹签（20条）
1/5. 用刨皮刀把巧克力削成碎屑。切的越小融化时越快。
2/5. 同理削一些白巧克力，分别放在碗里，隔水加热融化。水温大约在50度左右，不确定温度的，可以一点点加开水调温，能看到碗边缘最先开始融化。
3/5. 融化好的巧克力是这样嗒。切忌不要把水滴在巧克力碗里！
4/5. 融化巧克力期间，洗干净草莓，小心擦干表面水分。用竹签扎入底部。粘巧克力酱，叉在切块的白萝卜上晾干。
5/5. 可以在巧克力没干透的时候撒上碎杏仁粒。充分发挥想象力，做出不同图案的巧克力脆皮。这样一簇是不是超有爱超赞啊！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、止渴、健脾等功效；可与红糖、玉米、山楂搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圣诞巧克力草莓热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克