| 辣炒牛筋面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 辣炒牛筋面热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于做题593分钟消耗的热量...108 | |||||
辣炒牛筋面的做法共8个步骤
食材主料/辅料
牛筋面（适量）、猪肉（适量）、辣椒（适量）、食用油（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、葱花（适量）
1/8. 将牛筋面泡好，洗干净煮熟
2/8. 捞出装盘
3/8. 材料切好备用
4/8. 锅中放入适量的油，油温六成热是放入葱花炒香
5/8. 接着放入肉丝翻炒一会变白
6/8. 放入辣椒丝翻炒加入适量的老抽
7/8. 放入煮好的面
8/8. 撒入适量的盐，反复翻炒入味即可
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、润肠胃、止消渴等功效；可与银耳、鸡腿菇、蕨菜搭配；与北极虾、荞麦、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣炒牛筋面热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克