| 洛神玫瑰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓干 | 克 | 92千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 25克 | 洛神玫瑰饮热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡，相当于拉筋37分钟消耗的热量...150 | |||||
洛神玫瑰饮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花果茶干（两小勺）、玫瑰茶干（5朵）、蔓越莓干（25克）、水（1000毫升）
1/8. 准备花果茶干两小勺，小木勺装，具体分量差不多就行，其中包含洛神花干，苹果，橙子等种类，再加入几朵玫瑰花干，蔓越莓干称重，具体分量也可以按自己的喜好调节
2/8. 先将花果茶干和玫瑰干放入壶中
3/8. 在壶中加入1000ml左右的纯净水，选择“花草茶”
4/8. 水开始慢慢加入，茶水颜色开始变深
5/8. 约5分钟左右，水开始沸腾烧开，颜色已经很红了
6/8. 打开盖子，放入蔓越莓
7/8. 继续加热，水的颜色变成深红色
8/8. 约5分钟左右，玫瑰茶就泡好了
食材功效信息
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 洛神玫瑰饮热量92 千卡
- 脂肪1.58 克
- 蛋白质0.53 克
- 碳水化合物86.84 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克