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圣诞姜饼屋

圣诞姜饼屋的热量和减肥功效

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圣诞姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉2478千卡354千卡9.4克1.4克
可可粉698千卡349千卡20.9克8.4克
黄油1154千卡888千卡1.4克98克
红糖186千卡372千卡0.2克0克
糖粉389千卡389千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
蜂蜜257千卡321千卡0.4克1.9克
糖粉1167千卡389千卡0克0克
1千卡1千卡0克0克
总量1749圣诞姜饼屋热量/卡路里6429千卡
玩电脑 热量6429千卡,相当于玩电脑4286分钟消耗的热量...90

圣诞姜饼屋的做法共19个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(700克)、可可粉(200克)、鸡蛋(1个)、黄油(130克)、红糖(50克)、糖粉(100克)、蜂蜜(80克)、水(120克)、糖粉(300克)、鸡蛋清(适量)、柠檬水(适量)、蛋白(30克)、装饰用的糖(适量)
圣诞姜饼屋的做法图解1

1/19. 将低筋面粉,可可粉过筛,放入盆中。加上软化的黄油。

圣诞姜饼屋的做法图解2

2/19. 中等个头的鸡蛋一个,打散。

圣诞姜饼屋的做法图解3

3/19. 将所需要的全部材料都放入盆中,水不要一次加入,要尝试的加入。

圣诞姜饼屋的做法图解4

4/19. 揉成均匀的面团,然后放到冰箱里松弛一个小时左右。

圣诞姜饼屋的做法图解5

5/19. 取一块面,擀成大约0.3厘米厚的饼,然后根据自己预先设计好的房子形状,用切面刀切成自己需要的形状。面皮移动会缩小。将裁好的面皮放到烤盘中,用叉子在上面扎上小眼。然后在上面刷上鸡蛋液。鸡蛋液是鸡蛋加少量的水搅拌成的。不刷夜可以,刷鸡蛋液是为了让房子更亮一些。然后让刷了鸡蛋液的面皮松弛一下。放入预热好的烤箱,170度,烤8分钟。烤的时间根据自己的饼干大小调整。

圣诞姜饼屋的做法图解6

6/19. 将所有需要的零部件都分次烤好。放在旁边,等待饼干凉透。

圣诞姜饼屋的做法图解7

7/19. 30克蛋白,加入250克的糖粉,然后用打蛋器搅拌均匀。均匀后加入10克的柠檬汁,在搅拌均匀。糖霜就成了。如果糖霜太厚就再加点柠檬汁,如果稀了,加入糖粉。自己掌握。做粘合剂的糖霜要稠一点。装饰的糖霜要稀一点。

圣诞姜饼屋的做法图解8

8/19. 开始搭建房子,在大的饼干底上涂上糖霜,先盖房子的四面,然后是屋顶,然后安装门,烟囱。需要等糖霜干了以后房子才能固定住。可以用线稍微辅助一下。

圣诞姜饼屋的做法图解9

9/19. 安装好的房子。

圣诞姜饼屋的做法图解10

10/19. 安装好的房子。

圣诞姜饼屋的做法图解11

11/19. 安装好的房子。

圣诞姜饼屋的做法图解12

12/19. 将糖霜装入裱花带中,减小口,在房子上画上瓦的形状。根据自己喜欢的样子装饰一下。装上圣诞树,雪人等。圣诞树和雪人是我买的棉花糖。装饰就可以自由发挥了。

圣诞姜饼屋的做法图解13

13/19. 再用一些糖粉从房子上面筛下来,象雪一样落在瓦上,装饰一下。

圣诞姜饼屋的做法图解14

14/19. 基本装好的房子,有门,有窗,有烟囱,雪人,圣诞树等。窗上还有积雪。

圣诞姜饼屋的做法图解15

15/19. 从顶部俯视。

圣诞姜饼屋的做法图解16

16/19. 侧面

圣诞姜饼屋的做法图解17

17/19. 后面

圣诞姜饼屋的做法图解18

18/19. 在屋顶上筛了糖粉,完工的姜饼屋。象真的一样。装在盒子里。

圣诞姜饼屋的做法图解19

19/19. 成品姜饼屋~~~

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、美容护肤、预防癌症等功效;可与茼蒿、桂圆、辣椒搭配;与消炎片、豆浆、菠萝相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有活血化淤、补血养颜、活血等功效;可与小米、荷兰豆、小米面搭配;与竹笋、文蛤、皮蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞姜饼屋热量6429 千卡
  • 脂肪119.21 克
  • 蛋白质44.86 克
  • 碳水化合物507.16 克
  • 230.6 毫克
  • 321 毫克
  • 5.87 毫克
  • 869 毫克

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