| 奶香椰丝球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椰蓉 | 克 | 1026千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 150克 | 奶香椰丝球热量/卡路里1026千卡 | |||
 热量1026千卡，相当于看书789分钟消耗的热量...78 | |||||
奶香椰丝球的做法共6个步骤
食材主料/辅料
椰蓉（150克）、淡奶油（60克）、低筋面粉（60克）、奶粉（60克）、细砂糖（60克）、蛋清（2个）
1/6. 将椰蓉150克、淡奶油60克、低筋面粉、奶粉60克、细砂糖60克、混合到一个大碗里。
2/6. 然后用手搓成如图状的小颗粒。
3/6. 加入两个蛋清。
4/6. 将蛋清抓至融合到面团里。
5/6. 揉好的面团成20克左右每个的小团子，然后另外准备一碗椰蓉，将团子在椰蓉里滚一下。
6/6. 全部团好的椰蓉球放到烤箱里170度烤20分钟。各家烤箱功率大小不一，烤箱温度和时间仅供参考。
食材功效信息
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有杀虫消疳、补益脾胃、利尿消肿等功效；
