| 五香酱牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芷 | 克 | 23千卡 | 324千卡 | 8.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 7克 | 五香酱牛肉热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡，相当于打猎5分钟消耗的热量...300 | |||||
五香酱牛肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
牛腱肉（适量）、白芷（适量）、花椒（适量）、大料（适量）、桂皮（适量）、姜片（适量）、葱段（适量）、酱油（适量）、香叶（适量）、白糖（适量）、料酒（适量）
1/3. 牛腱肉一块，去筋膜清洗、浸泡
2/3. 牛腱肉揉洗、焯水
3/3. 焯水后的牛腱肉加入料包、酱油、料酒、白糖上色焖煮
食材功效信息
白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有燥湿、消肿、止痛等功效；
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营养信息
- 五香酱牛肉热量23 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质8.9 克
- 碳水化合物74.1 克
- 钠27.4 毫克
- 钙3 毫克
- 铁4.4 毫克
- 钾100 毫克