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圣诞姜饼屋

圣诞姜饼屋的热量和减肥功效

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圣诞姜饼屋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低粉443千卡354千卡9.4克1.4克
总量125圣诞姜饼屋热量/卡路里443千卡
有氧拳击操 热量443千卡,相当于有氧拳击操44分钟消耗的热量...600

圣诞姜饼屋的做法共15个步骤

食材主料/辅料

低粉(125克)、黄油(25克)、蛋液(25克)、糖粉(75克)、红糖(10克)、白开水(20克)、姜粉(半小勺)、彩色糖珠(少许)、蛋清(10克)
圣诞姜饼屋的做法图解1

1/15. 先画好图纸,把姜饼屋各个部件剪开备用。

圣诞姜饼屋的做法图解2

2/15. 黄油室温软化后加25克糖粉打至发白,分次加蛋液,打匀。

圣诞姜饼屋的做法图解3

3/15. 红糖加20克热水搅拌至融化,晾凉。倒入黄油中,搅匀。

圣诞姜饼屋的做法图解4

4/15. 筛入低粉,姜粉。

圣诞姜饼屋的做法图解5

5/15. 和成面团后用保鲜膜包起来,放入冰箱冷藏松弛1小时。

圣诞姜饼屋的做法图解6

6/15. 裁一块油纸,把冷藏好的面团擀成0.3厘米厚,放上裁好的图纸,一半做姜饼屋,一半做底座。

圣诞姜饼屋的做法图解7

7/15. 去掉多余部分后静置20分钟。

圣诞姜饼屋的做法图解8

8/15. 用叉子扎些小孔,放入烤箱中层,上下火,170度烤15分钟。

圣诞姜饼屋的做法图解9

9/15. 烤好的面片放凉。

圣诞姜饼屋的做法图解10

10/15. 7克蛋清加50克糖粉搅拌均匀。

圣诞姜饼屋的做法图解11

11/15. 用两个杯子支撑着,就可以用蛋白糖霜粘合姜饼屋啦。

圣诞姜饼屋的做法图解12

12/15. 姜饼屋的主体粘合完毕后等待蛋白糖霜凝固。

圣诞姜饼屋的做法图解13

13/15. 把姜饼屋主体粘在底座上,粘上栅栏。剩下的蛋白糖霜加3克蛋清打匀后用裱花袋挤在屋顶,让蛋白糖霜自然流下。

圣诞姜饼屋的做法图解14

14/15. 用筷子尖蘸一点水,粘上彩色糖珠,一粒粒的粘在姜饼屋上点缀。

圣诞姜饼屋的做法图解15

15/15. 姜饼屋做好啦!

食材功效信息

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

蛋液的热量144千卡(每100克);具有治喉痛、养血发胎、润肺利咽等功效;可与丝瓜、桂圆肉、基围虾搭配;与菠萝、茶叶、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞姜饼屋热量443 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质9.4 克
  • 碳水化合物80 克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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