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马赛克饼干

马赛克饼干的热量和减肥功效

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马赛克饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油2220千卡888千卡1.4克98克
糖粉973千卡389千卡0克0克
中筋面粉1625千卡361千卡11.3克1.5克
总量950马赛克饼干热量/卡路里4818千卡
混凝土工作 热量4818千卡,相当于混凝土工作688分钟消耗的热量...420

马赛克饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

黄油(250克)、糖粉(250克)、中筋面粉(450克)、奶粉(30克)、鸡蛋(2个)、可可粉(50克)
马赛克饼干的做法图解1

1/11. 将黄油切块软化、将面粉过筛备用

马赛克饼干的做法图解2

2/11. 将黄油、糖粉加入搅拌缸内,先以慢速搅打2min,后改为快速打至稍发阶段;

马赛克饼干的做法图解3

3/11. 将鸡蛋逐个加入其中,快速混合均匀,中途刮缸壁,搅拌均匀即可,不可冲入太多的空气;

马赛克饼干的做法图解4

4/11. 将其它粉类加入,建议保留约10g-20g,根据软硬情况调整,冬天比夏天加的少,手动搅拌均匀至无干粉;

马赛克饼干的做法图解5

5/11. 加上可可粉制作B部分

马赛克饼干的做法图解6

6/11. 操作台撒干面,取出面团揉至成型但不粘手,一捏四周不裂即可;

马赛克饼干的做法图解7

7/11. 用保鲜膜将面团分别包好-20度冷冻至可切片即可,避免风干和面团较软。

马赛克饼干的做法图解8

8/11. 取出两种面团,分别干成厚度约1cm的长方形,再将长方形切分成宽度、厚度相等的长条;

马赛克饼干的做法图解9

9/11. 每两个同颜色的长方条,中间放一个不一样颜色的,中间刷水,让它们黏在一起,可以在继续做宽,也是每挨着的两个要颜色不一,可以做两层、三层或更多,但是最好保证长方体的宽和高是一致的,这样切出来会是正方的,封模冷冻30min。

马赛克饼干的做法图解10

10/11. 取出切至厚度为0.6-1cm的薄片,码入烤盘,间隔1cm。

马赛克饼干的做法图解11

11/11. 用德普嵌入式烤箱调制焙烤档170度烤制约15-18min,白面团颜色微黄即可。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、加饱腹感、促进身体发育等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、除口臭、疗疮等功效;

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营养信息

  • 马赛克饼干热量4818 千卡
  • 脂肪99.5 克
  • 蛋白质12.7 克
  • 碳水化合物162.27 克
  • 54.3 毫克
  • 36 毫克
  • 0.86 毫克
  • 41 毫克

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