| 萝卜丝肉馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 1266克 | 萝卜丝肉馅饼热量/卡路里2856千卡 | |||

1/13. 和面后将面团揉至光滑

2/13. 分成小剂子

3/13. 擀成包包子大小的面皮

4/13. 葱切碎

5/13. 装入盆里

6/13. 猪肉绞成肉糜

7/13. 白萝卜去皮洗净

8/13. 用多功能刮菜器刮成细丝,用手把多余的水分攥出来

9/13. 萝卜猪肉大葱混合后加盐和鸡粉拌均匀

10/13. 取出一张面皮,放上馅

11/13. 用包包子的方法裹紧馅料

12/13. 方面朝下,用手掌压平

13/13. 电饼铛提前上下加热,刷油,按提示放入饼胚,在馅饼键下煎制,有语音提示时取出即可
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、益精气、和血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
食用油的热量899千卡(每100克);具有肝胆病、高脂血症、补虚等功效;
鸡粉的热量224千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有开胃、提鲜、增进食欲等功效;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防癌症、缓疲劳、降血压等功效;可与豆豉、红枣、樱桃搭配;与杨梅、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;
猪肉馅的热量227千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有止消渴、生津液、滋阴等功效;可与丝瓜、茄子、白菜搭配;与杏、雪花梨、牛排相克,同食可能会引起不适;