| 糖桂花玉米花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖桂花 | 克 | 36千卡 | 357千卡 | 0.9克 | 0.68克 |
| 总量 | 10克 | 糖桂花玉米花热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡，相当于乡村舞8分钟消耗的热量...270 | |||||
糖桂花玉米花的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小玉米（80克）、糖桂花（10克）、菜籽油（20克）、白糖（15克）
1/5. 准备好小玉米。
2/5. 准备好白糖和糖桂花。
3/5. 中火，冷锅下白糖、糖桂花和菜籽油翻炒；倒入玉米粒，不停翻炒。
4/5. 锅中温度升高，糖化，玉米粒开始爆出花；调小火侯，盖上锅盖。
5/5. 锅中听见噼啪作响，声音渐小，关火；爆好的玉米花裹满了糖汁。
食材功效信息
糖桂花的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖桂花玉米花热量36 千卡
- 脂肪0.68 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物87.1 克
- 钠13.5 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克