| 家常烧狗扛鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肥肉 | 克 | 1653千卡 | 626千卡 | 7.06克 | 66.1克 |
| 总量 | 264克 | 家常烧狗扛鱼热量/卡路里1653千卡 | |||
 热量1653千卡，相当于扫地551分钟消耗的热量...180 | |||||
家常烧狗扛鱼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
狗扛鱼（3斤）、猪肥肉（适量）、葱（10克）、姜（5克）、大蒜（10克）、水（适量）、酱油（10克）、白糖（5克）、醋（5克）
1/7. 狗扛去内脏洗净。
2/7. 从中间切成两段。
3/7. 狗扛的肝很肥，炖着吃很鲜美。
4/7. 葱切段，姜切片，蒜用刀拍一下，热锅下油，先放入猪肉炒至出油。
5/7. 在放入狗扛翻炒10秒钟。
6/7. 在加入酱油，葱姜，蒜，糖，醋，水翻炒均匀，大火烧开。
7/7. 转小火盖盖炖15分钟出锅即可。
食材功效信息
猪肥肉的热量626千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
你可能还喜欢
营养信息
- 家常烧狗扛鱼热量1653 千卡
- 脂肪66.1 克
- 蛋白质7.06 克
- 碳水化合物0 克
- 钠56 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾125 毫克