| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于跳舞261分钟消耗的热量...288 | |||||
糖醋排骨的做法共10个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、葱（适量）、姜（适量）、大料（适量）、花椒（适量）、香叶（适量）、桂皮（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、冰糖（适量）、香醋（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）
1/10. 准备食材。
2/10. 排骨剁小块洗净，用开水煮出血水备用。
3/10. 锅中再加入清水放入排骨和葱姜，大料，花椒，香叶，桂皮，料酒煮上30分钟。
4/10. 炒锅到油爆香葱姜，放入冰糖翻炒。
5/10. 再把排骨放入，炒至冰糖溶化。
6/10. 加入一勺老抽。
7/10. 2勺生抽。
8/10. 3勺香醋，1勺料酒。
9/10. 再把煮排骨的汤加入。
10/10. 大火煮至汤汁浓稠，加入一点盐和鸡精调味即好。
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、补钙等功效；可与茄子、南瓜、红薯搭配；与田螺、黄豆、香菜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖醋排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克