| 清炒胡萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 清炒胡萝卜丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于坐车39分钟消耗的热量...60 | |||||
清炒胡萝卜丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、大蒜瓣（2个）、食用油（1匙）、鸡精（0.3克）、盐（0.2克）
1/4. 胡萝卜洗净去皮抛成丝，蒜瓣洗净拍碎切成小粒粒。
2/4. 锅里放少量油，5成热放入蒜粒粒。炒出香味。
3/4. 放入萝卜丝、盐、鸡精炒1分钟。
4/4. 出锅！是不是简单又可口？
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、促进消化、消食等功效；可与黄豆、莴笋、圆白菜搭配；与红枣、木瓜、杏相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒胡萝卜丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克