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冻柠檬芝士生日蛋糕

冻柠檬芝士生日蛋糕的热量和减肥功效

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冻柠檬芝士生日蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油芝士538千卡215千卡7.5克33.7克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
黄油355千卡888千卡1.4克98克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
消化饼干520千卡473千卡7克18克
吉利丁31千卡278千卡55.6克0克
总量630冻柠檬芝士生日蛋糕热量/卡路里2934千卡
冰上掷石游戏 热量2934千卡,相当于冰上掷石游戏734分钟消耗的热量...240

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法共14个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士(250克)、淡奶油(250毫升)、消化饼干(90左右克)、黄油(40克)、吉利丁(2片半)、蛋黄(1个)、柠檬(约30毫升(半个挤汁))、细砂糖(50克)
冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解1

1/14. 准备好上述各种材料,做蛋糕前应把要用到的各种材料及器具都准备好,比如芝士先拿出切小块室温软化、柠檬挤好汁、吉利丁用冷水泡软、黄油隔热水融化。消化饼干装在保鲜袋用擀面棍擀碎(如饼干不脆可放在微波炉叮一分钟),倒在融化的黄油盆里和黄油拌匀。

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解2

2/14. 拌好的饼干碎倒入8寸活底蛋糕模,包好保鲜膜放入冰箱冷藏备用。

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解3

3/14. 芝士软化好,(用手指能轻松在芝士块上摁出坑)取一个盆,倒入80度左右的热水,把装芝士的盆放入热水盆,隔热水用手动打蛋器把芝士打到顺滑无颗粒状。

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解4

4/14. 把糖加入芝士糊搅拌均匀,再加入蛋黄搅拌均匀。(芝士盆一直坐在热水盆不拿出)

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解5

5/14. 泡软的吉利丁挤干水再隔热水融化,加入柠檬汁拌匀。(这一步也可提前做好,吉利丁碗一直放在热水盆里保持融化状就好)

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解6

6/14. 把拌好的柠檬汁倒入芝士糊拌匀。

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解7

7/14. 准备打发淡奶油:淡奶油在打发前应放在冰箱冷藏至少12小时,如果一直放在冰箱的这一步可省。取一稍大的盆,倒入冷水,放几个冻好的冰袋,然后把准备打发淡奶油的盆坐在冰袋水中,先冰镇一下;倒入淡奶油,用电动打蛋器先低速打,体积开始增大变浓时转高速打发。

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解8

8/14. 当提起打蛋器上面出现尖角,奶油仍能流动时就可以了。

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解9

9/14. 打发好的奶油分3次加入芝士糊,以炒菜的手法轻轻切伴,伴匀一次再加下一次。

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解10

10/14. 模具从冰箱拿出,倒入芝士奶油,用刮刀抹平表面,重新包好保鲜膜放进冰箱,冷藏4小时后再进行后面的装饰。

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解11

11/14. 准备橙子味QQ糖100克,橙汁120克,把QQ糖放在碗里,倒入橙汁,微波炉叮1分半钟,QQ糖融化就行,用筷子搅匀,彻底放凉后轻轻倒在冻好的芝士上,再入冰箱冻2小时,让QQ果汁凝固。草莓用盐水浸泡备用。

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解12

12/14. 冻好的QQ果汁层很好摆放水果,摆放时动作温柔点就好。摆出自己喜欢的形状吧,一个美美的生日蛋糕完成啦!

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解13

13/14. 配上蛋糕盒,瞬间高大上哟!

冻柠檬芝士生日蛋糕的做法图解14

14/14. 这样的蛋糕简单易操作又拿得出手,一起来DIY吧!

食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、治便秘、促进代谢等功效;

消化饼干的热量473千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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营养信息

  • 冻柠檬芝士生日蛋糕热量2934 千卡
  • 脂肪273.24 克
  • 蛋白质85.5 克
  • 碳水化合物74.49 克
  • 439.8 毫克
  • 105 毫克
  • 3.8 毫克
  • 419 毫克

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