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鲜奶雪露面包

鲜奶雪露面包的热量和减肥功效

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鲜奶雪露面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面包粉330千卡220千卡7.4克2.2克
鲜奶54千卡57千卡2.9克3.1克
细砂糖180千卡400千卡0克0克
酵母粉8千卡325千卡40.44克7.61克
全蛋液32千卡144千卡13.3克8.8克
总量314.5鲜奶雪露面包热量/卡路里604千卡
曼波舞 热量604千卡,相当于曼波舞201分钟消耗的热量...180

鲜奶雪露面包的做法共12个步骤

食材主料/辅料

面包粉(150克)、鲜奶(95克)、细砂糖(45克)、酵母粉(2.5克)、全蛋液(22克)、泡芙面糊材料:黄油(30克)、泡芙面糊材料:全蛋液(55克)、夹馅材料:糖粉(20克)、夹馅材料:奶粉(30克)、低筋面粉(38克)、黄油(20克)、盐(2克)、奶粉(7克)、泡芙面糊材料:玉米油(30克)、泡芙面糊材料:清水(58克)、夹馅材料:黄油(60克)、夹馅材料:枫糖浆(25克)、夹馅材料:淡奶油(60克)
鲜奶雪露面包的做法图解1

1/12. 把所有原料(除黄油外)混合,揉成光滑面团后加入黄油揉至完全阶段,进行基础发酵。

鲜奶雪露面包的做法图解2

2/12. 将面团发酵至2倍大

鲜奶雪露面包的做法图解3

3/12. 将面团略压扁,用切面刀将面团均分为4份(每个约90克左右),将称好的面团收口,滚圆,盖上保鲜膜松弛15分钟。

鲜奶雪露面包的做法图解4

4/12. 用擀面棍将面团擀成牛舌形。

鲜奶雪露面包的做法图解5

5/12. 将擀好的面皮提起,翻面,两边向内折

鲜奶雪露面包的做法图解6

6/12. 再内折捏紧收口,翻面

鲜奶雪露面包的做法图解7

7/12. 将整形完毕的面团均匀的码放在铺有油布的烤盘上,准备二次发酵

鲜奶雪露面包的做法图解8

8/12. 制作表面装饰面团,将玉米油,清水,软化黄油放入盆内用小火煮至沸腾;熄火加入高筋面粉;迅速用筷子搅拌均匀;将面团放至体温温度后,分次加入打散的全蛋液;每加入少许蛋液,再搅拌一次,如此反复将面糊搅拌成可拉起尖角的面糊。(如面糊太干,可添加少许蛋液);裱花袋中装入7号圆嘴花嘴

鲜奶雪露面包的做法图解9

9/12. 将烤盘放入烤箱内,烤箱底部放两小杯凉水,开启烤箱的“发酵”功能,进行第二次发酵,约40-60分钟,刷蛋液,表面挤泡芙面糊。

鲜奶雪露面包的做法图解10

10/12. 烤箱预热至180度,烤制20分钟【毛毛虫面包由于各烤箱脾气不同,我的实际操作是上火150度,下火170度】。

鲜奶雪露面包的做法图解11

11/12. 制作夹馅:a黄油充分软化,加入糖粉打发至松化发白的羽毛状态。b加入枫糖拌匀。c加入奶粉,拌匀d再分次加入鲜奶油(无需打发),拌匀即可。

鲜奶雪露面包的做法图解12

12/12. 面包胚中间割开一刀,不要割断。用花嘴挤入夹馅即可,最后可以筛一点糖粉味道更好哟

食材功效信息

面包粉的热量220千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有保护胃肠、抗菌抑菌、调味等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有治喉痛、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与桂圆肉、银鱼、桂圆搭配;与鹅、菠萝、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鲜奶雪露面包热量604 千卡
  • 脂肪21.71 克
  • 蛋白质64.04 克
  • 碳水化合物194.72 克
  • 194.9 毫克
  • 106 毫克
  • 4.77 毫克
  • 1109 毫克

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