| 宛若花朵热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 106克 | 宛若花朵热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于小提琴144分钟消耗的热量...150 | |||||
宛若花朵的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、泡打粉（四分之一小勺）、苏打粉（八分之一小勺）、色拉油（40克）、白油（15克）、糖粉（40克）、蛋黄（1颗）、核桃仁（少许）
1/6. 将材料A的粉类混合过筛备用。
2/6. 将玉米油和溶化的白油加入蛋黄吗，用打蛋器较大均匀。
3/6. 加入糖粉搅拌至溶化。
4/6. 加入过筛粉类，用橡皮刮刀将其翻拌均匀。将面团捏成长条状，分成15等份。
5/6. 将其揉成圆形。
6/6. 用大拇指再中心按扁，中间放一小粒熟核桃。烤箱175度预热，中层烤12-15分钟即可。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有去除污渍、细腻皮肤、美容等功效；
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营养信息
- 宛若花朵热量361 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物115.7 克
- 钠27360 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克