| 醋溜娃娃菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 娃娃菜 | 克 | 60千卡 | 12千卡 | 13.1克 | 7.1克 |
| 总量 | 500克 | 醋溜娃娃菜热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于小提琴24分钟消耗的热量...150 | |||||
醋溜娃娃菜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
娃娃菜（500克）、葱（1棵）、干辣椒（6个）、白醋（50克）、盐（1勺）、白糖（2勺）、鸡精（1/2勺）
1/6. 葱切段，干红辣椒切丝备用
2/6. 娃娃菜切长条洗净沥干水
3/6. 娃娃菜在开水里焯一下捞出沥干水
4/6. 炒锅油烧热，倒入葱、干红辣椒爆香
5/6. 倒入娃娃菜大火翻炒
6/6. 加入盐、白醋、白糖、鸡精翻匀出锅
食材功效信息
娃娃菜的热量12千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解渴利尿、促进消化、增强抵抗力等功效；可与虾仁、辣椒搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜娃娃菜热量60 千卡
- 脂肪7.1 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物9.4 克
- 钠250 毫克
- 钙82 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾567 毫克