| 奶油芝士意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 奶油芝士意面热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于吃东西300分钟消耗的热量...120 | |||||
奶油芝士意面的做法共7个步骤
食材主料/辅料
金鸡拍直意面（125克）、培根（两条）、蒙古口蘑（80克）、北极甜虾仁（50克）、牛奶（120克）、奶油奶酪（30克）、芝士（30克）、盐（适量）、花生油（适量）、黄油（5克）
1/7. 意面先中火煮20分钟，里面需要加少许花生油和盐，可以让面入味爽滑，一定要煮熟了哦，意面很难煮的。煮完用凉水过两遍，再加花生油加盐搅拌备用，这样可以防止粘连。煮面的时候可以把其余东西备好切好。
2/7. 先用黄油爆锅
3/7. 再倒入牛奶、芝士、奶油奶酪，小伙炖粘稠无颗粒，有芝士就是会很粘稠
4/7. 再放入培根和口蘑小火炖七八分钟
5/7. 再放入虾仁炖两分钟
6/7. 最后放入煮好的意面，中火炒两分钟，让汤汁和意面完全融合，最后收汁儿的时候不要太干，保留三分之一汤汁最好
7/7. 最后摆盘，撒上少许白胡椒，胡椒是必须的，如果不加，味道差别很大。不加会有些腻。
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
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营养信息
- 奶油芝士意面热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克