| 红糖酒酿松饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 154克 | 红糖酒酿松饼热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡，相当于洗车185分钟消耗的热量...180 | |||||
红糖酒酿松饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（100克）、红糖（50克）、酒酿米粒（150克）、泡打粉（1小勺）、水（70克）
1/9. 用料
2/9. 将酒酿米和红糖倒入大碗，拌匀
3/9. 面粉和泡打粉混合，筛入碗中，略略翻拌
4/9. 加入清水
5/9. 调成能流动的稠厚糊状
6/9. 平底锅烧热，取适量面糊在锅中摊开
7/9. 底面煎出黄色，翻面，煎另一面
8/9. 两面金黄，出锅，晾凉
9/9. 装盘食用
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补血养颜、温胃驱寒等功效；可与小米、黑豆、姜搭配；与牛奶、牛腩、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 红糖酒酿松饼热量554 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物195 克
- 钠33 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克