九转小肠汤的热量和减肥功效

1/10. 买来的猪小肠先放在冰箱冷藏会，然后取出去除大块可见油脂。

2/10. 用一个筷子抵住猪小肠的一端。

3/10. 然后把猪小肠往筷子上套。

4/10. 一直套到另一端也穿过筷子，把小肠翻面。

5/10. 用温水先把翻好面的猪小肠清洗一下，捞出。

6/10. 再加入一大勺地瓜粉（或者面粉）、适量醋、一大勺盐巴。

7/10. 用手充分揉戳，再用温水冲洗，这样小肠上面的污秽和粘液就能清除得十分干净了。

8/10. 把小肠剪成长短大约相等的几段，取出一条，用手指撑开小肠的一端的口，把另外一条小肠灌进去。这样就就有了一条双层的肠，再取出一条按照之前的方法把双层的肠灌进去，依次把剩余的肠灌好。

9/10. 灌好的小肠焯水。