| 蒜蓉香酥虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 237千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 蒜蓉香酥虾热量/卡路里237千卡 | |||
 热量237千卡，相当于踢键子47分钟消耗的热量...300 | |||||
蒜蓉香酥虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
海虾（300克）、蒜头（1个）、盐（3克）、料酒（20毫升）
1/8. 将虾去须、虾线洗净。
2/8. 蒜去皮剁碎备用。
3/8. 平底锅刷少量油后将虾铺平锅内，小火煎至变色。
4/8. 翻面刷少量油煎至另一面变色。
5/8. 均匀的撒上盐。
6/8. 撒上蒜蓉。
7/8. 倒入料酒后翻炒均匀，大火收干汁即可。
8/8. 装盘即可。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补气壮阳、益气通乳、开胃化痰等功效；可与油菜、韭菜、豆苗搭配；与黄豆、木瓜、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
