蜂蜜枸杞红柚茶的热量和减肥功效

1/15. 柚子、冰糖、蜂蜜、枸杞备用。

2/15. 先把柚子洗净，用细盐搓掉柚皮上的果腊，用温水泡几分钟，洗净。

3/15. 准备一把削皮刀，把柚皮薄薄的削下来，尽可能少带白色的部分。

4/15. 把柚子皮切丝，越细越好。

5/15. 用盐反复的搓柚皮丝，用水冲洗干净。同样反复几次。

6/15. 然后放盐水浸泡四五个小时或放冰箱隔夜，其间可多次换水。

7/15. 剥下柚子的果肉

8/15. 把柚皮丝放盐水锅，再焯两次。这样反复折腾后，柚子皮的苦味就会大大的降低了。

9/15. 把柚子皮和冰糖放锅，放水，煮沸。

10/15. 等到柚子皮发亮时放入柚子肉继续煮。

11/15. 枸杞洗净泡水

12/15. 等柚子煮到粘稠，起锅前10分钟左右放入枸杞。

13/15. 盛到盆里放凉，兑入蜂蜜。

14/15. 装入无水无油小瓶（我顺势放到快用完的蜂蜜瓶了），盖紧盖子放冰箱。随吃随取。