| 翻糖饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饼干 | 克 | 528千卡 | 433千卡 | 9克 | 12.7克 |
| 翻糖膏 | 克 | 1261千卡 | 373千卡 | 0克 | 0.02克 |
| 总量 | 460克 | 翻糖饼干热量/卡路里1789千卡 | |||
 热量1789千卡，相当于打磨地板398分钟消耗的热量...270 | |||||
翻糖饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
饼干（2个）、翻糖膏（1个）
1/12. 烤好的杏仁饼干一块
2/12. 白色翻糖膏擀成薄片
3/12. 慢慢的叠出来裙子的褶皱，用饼干模具刻出来裙子的形状
4/12. 刻好的样子
5/12. 用手慢慢均匀的铺到饼干上面
6/12. 捏出来一朵小花放在裙子腰部
7/12. 做好的样子
8/12. 小手套
9/12. 小房子
10/12. 大黑猫
11/12. 小猪
12/12. 完成
食材功效信息
饼干的热量433千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、软化血管等功效；
翻糖膏的热量373千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 翻糖饼干热量1789 千卡
- 脂肪12.72 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物164.88 克
- 钠215.1 毫克
- 钙76 毫克
- 铁1.91 毫克
- 钾89 毫克