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孝心固元糕

孝心固元糕的热量和减肥功效

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孝心固元糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
阿胶1000千卡400千卡80克8克
黄酒127千卡66千卡1.6克0克
总量443孝心固元糕热量/卡路里1127千卡
钓鱼 热量1127千卡,相当于钓鱼376分钟消耗的热量...180

孝心固元糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

阿胶(250克)、黄酒(500毫升)、冰糖(150克)、核桃仁(250克)、黑芝麻(400克)、红枣(150克)、枸杞(30克)
孝心固元糕的做法图解1

1/18. 准备阿胶一盒

孝心固元糕的做法图解2

2/18. 将阿胶掰碎放入粉碎机粉碎

孝心固元糕的做法图解3

3/18. 粉碎好的阿胶倒入锅内备用。

孝心固元糕的做法图解4

4/18. 将冰糖放进粉碎机搅拌。

孝心固元糕的做法图解5

5/18. 准备黄酒一瓶。

孝心固元糕的做法图解6

6/18. 将粉碎后的阿胶和冰糖倒入锅中冲入黄酒搅拌,浸泡过夜最好。

孝心固元糕的做法图解7

7/18. 开小火加热阿胶,要不停搅拌,防止糊蛋底。

孝心固元糕的做法图解8

8/18. 核桃仁和黑芝麻倒入烤盘,放入烤箱烘烤熟。

孝心固元糕的做法图解9

9/18. 红枣去核剪块,准备些干净的枸杞。

孝心固元糕的做法图解10

10/18. 阿胶熬至提起铲子不易滴落即可。

孝心固元糕的做法图解11

11/18. 加入红枣块和枸杞,边加边搅拌匀。

孝心固元糕的做法图解12

12/18. 再加入核桃仁和黑芝麻搅拌匀。

孝心固元糕的做法图解13

13/18. 搅拌好的胶很浓厚。

孝心固元糕的做法图解14

14/18. 趁热装入铺了油纸的方形模具内。

孝心固元糕的做法图解15

15/18. 全部装入后再铺层油纸。用手将糕体压实压平。冷却后放入冰箱冷藏变硬即可倒扣切片。

孝心固元糕的做法图解16

16/18. 锅内剩余的糕中再倒入少许黄酒和白糖,小火加热搅拌大约几分钟即可。

孝心固元糕的做法图解17

17/18. 倒入玻璃瓶冷却后密封。

孝心固元糕的做法图解18

18/18. 切好的固元糕,冷藏即食。

食材功效信息

阿胶的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进凝血、预防骨质疏松、滋阴补肾等功效;可与牛奶、核桃搭配;与食用大黄、萝卜相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有扶肝、养皮肤、通经络等功效;

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营养信息

  • 孝心固元糕热量1127 千卡
  • 脂肪8 克
  • 蛋白质81.6 克
  • 碳水化合物2 克
  • 5.2 毫克
  • 41 毫克
  • 0.6 毫克
  • 26 毫克

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