| 冰糖梨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 588克 | 冰糖梨汤热量/卡路里757千卡 | |||
 热量757千卡，相当于午睡946分钟消耗的热量...48 | |||||
冰糖梨汤的做法共8个步骤
食材主料/辅料
梨（一个）、冰糖（一粒）
1/8. 梨一个洗净。
2/8. 把顶部切开。
3/8. 用勺子把梨心挖出。
4/8. 放入冰糖和水。
5/8. 把顶盖盖住，用牙签固定。
6/8. 装入锅里放电压力锅里炖10分钟。
7/8. 出锅了，颜色都变了。
8/8. 把梨一整个吃掉。
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降火、解疮毒、润肺清燥等功效；可与核桃、猪肺、芝麻搭配；与羊肉、梭子蟹、羊排相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、清热除火、和胃润肺等功效；可与银耳、白果、香蕉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖梨汤热量757 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物112.6 克
- 钠4.8 毫克
- 钙32 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾93 毫克