| 麻辣十三香小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 麻辣十三香小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于草地保龄球312分钟消耗的热量...180 | |||||
麻辣十三香小龙虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（约4斤）、葱（适量）、姜（适量）、桂皮（适量）、八角（适量）、香叶（适量）、茴香（适量）、花椒（适量）、辣椒酱（适量）、干辣椒（适量）、十三香（适量）、啤酒（2瓶）、盐（适量）
1/5. 将小龙虾反复冲洗, 用牙刷刷洗虾身, 剪去虾须, 虾尾中间一片拧拉一下去除虾肠清洗干净,沥干水分
2/5. 锅热放油,放花椒炒香后取出花椒
3/5. 放葱,姜,干辣椒,八角,桂皮,茴香,香叶,辣椒酱爆香
4/5. 放入小龙虾翻炒至虾壳变红,虾身卷曲
5/5. 倒入啤酒烧开,放适量十三香,盐转中火烧15分钟左右待汤汁收浓即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有通乳生乳、壮阳补肾、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣十三香小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克