| 各种手工小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 748千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 473克 | 各种手工小饼干热量/卡路里2273千卡 | |||
 热量2273千卡，相当于帆船运动758分钟消耗的热量...180 | |||||
各种手工小饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
黄油（120克）、蛋糕粉（200克）、糖粉（45克）、白砂糖（50克）、蛋黄（1个）
1/9. 可以买块儿的黄油，也可以小盒的！
2/9. 手动打发黄油
3/9. 加入糖粉和砂糖
4/9. 再次打发
5/9. 放入蛋糕粉
6/9. 准备进烤箱啦
7/9. 做了几种不同样子的饼干
8/9. 一定要晾凉再放入袋子，不然不松脆也不易保存
9/9. 装好啦可以当作礼物送人
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、改善贫血等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、保肝解毒、止咳等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、保护胃肠、增强免疫力等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、补水、预防动脉硬化等功效；可与牡蛎 、香椿、明虾搭配；与牛奶、味精、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 各种手工小饼干热量2273 千卡
- 脂肪136.54 克
- 蛋白质16.2 克
- 碳水化合物268.26 克
- 钠186.2 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.46 毫克
- 钾200 毫克