| 虾酱大葱炒豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 373千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 460克 | 虾酱大葱炒豆腐热量/卡路里373千卡 | |||
 热量373千卡，相当于排舞83分钟消耗的热量...270 | |||||
虾酱大葱炒豆腐的做法共6个步骤
食材主料/辅料
豆腐（460克）、虾酱（适量）、大葱（适量）
1/6. 豆腐切块入油锅煎至表面微黄盛出
2/6. 锅中倒少许油放大葱段煸炒出香味
3/6. 倒入适量虾酱
4/6. 翻炒均匀
5/6. 接着倒入煎制过的豆腐
6/6. 翻炒均匀即可
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清肺健肤、降低胆固醇等功效；可与黄瓜、草莓、虾米搭配；与小葱、竹笋、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾酱大葱炒豆腐热量373 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克