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圣诞翻糖蛋糕

圣诞翻糖蛋糕的热量和减肥功效

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圣诞翻糖蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
色拉油449千卡898千卡0克99.8克
1千卡1千卡0克0克
低筋面粉301千卡354千卡9.4克1.4克
细砂糖280千卡400千卡0克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量324圣诞翻糖蛋糕热量/卡路里1130千卡
田径 热量1130千卡,相当于田径151分钟消耗的热量...450

圣诞翻糖蛋糕的做法共24个步骤

食材主料/辅料

色拉油(50克)、水(50克)、细砂糖(70克)、鸡蛋(5个)、低筋面粉(85克)、食盐(1克)、干佩斯(适量)、食用白油(适量)、干佩斯色素(适量)
圣诞翻糖蛋糕的做法图解1

1/24. 先将色拉油和水、盐倒入不锈钢盆中,再将5个鸡蛋进行蛋清蛋黄的分离,蛋黄放入有色拉油和水的盆中,注意千万不能将蛋黄和蛋清弄混,否则无法打发。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解2

2/24. 蛋清放入另外一个不锈钢盆中。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解3

3/24. 将40克细砂糖直接倒入蛋黄中。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解4

4/24. 用打蛋器打发蛋清一会后将剩余30克细砂糖加入蛋清中。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解5

5/24. 继续打发蛋清,直到硬性发泡为止,如图片所示。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解6

6/24. 再用打蛋器将色拉油和蛋黄搅拌成蛋黄糊。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解7

7/24. 筛入面粉并用橡皮刮刀搅拌均匀。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解8

8/24. 取一小块打发好的蛋白放入蛋黄糊中切拌均匀。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解9

9/24. 再将蛋黄糊倒入剩余的蛋白中,用橡皮刮刀进行切拌,千万不能直接画圈。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解10

10/24. 切拌好的蛋糕糊。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解11

11/24. 准备装蛋糕的纸杯子,我用的覆膜纸杯,这样容易定型也好看。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解12

12/24. 开始装蛋糕糊,不要装太满,每个杯子装七分满即可。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解13

13/24. 放入烤箱中层,温度设定为15分钟,时间为165度即可出炉各家烤箱品牌不同,温度和时间略有不同,大家自行掌握一下。刚出炉的蛋糕会有些膨胀,晾凉后就会平下来。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解14

14/24. 在晾凉蛋糕的同时,我们可以准备翻糖的材料。我买的英国dab德伯进口干佩斯、食用白油和食用色素,因为毕竟是食品,当然选择安全的最好。买回来的干佩斯都是白色的,要用牙签蘸取适量的色素后揉捏干佩斯团,如有些许粘手,可以抹些白油继续揉捏,最后使色素充分揉和进去,干佩斯暴露在空气中很容易变硬,不使用的干佩斯一定要用保鲜膜包裹严实,方便下次取用。揉好的各种颜色是不是很像孩子们玩的橡皮泥,下面就可以和孩子们一起来玩啦!

圣诞翻糖蛋糕的做法图解15

15/24. 准备一些模具,我用的家里现有的圣诞树、圣诞花和气球的饼干模具,还有一个可以刻画花纹的翻糖切模。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解16

16/24. 准备一个和蛋糕差不多大小的慕斯圈。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解17

17/24. 用擀面杖将不同颜色干佩斯擀成厚约5毫米左右的面皮备用。为防止粘连,可以撒些糖粉。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解18

18/24. 用切模在干佩斯皮上印下花纹。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解19

19/24. 用慕斯圈按一个圆形出来备用。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解20

20/24. 将圆形的干佩斯铺在蛋糕上。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解21

21/24. 用饼干模具依次印出圣诞树、圣诞花和气球图案。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解22

22/24. 用不同颜色的干佩斯稍加点缀,使装饰物看起来更有立体感,为了粘得更牢,可用小刷子粘少许凉白开水粘牢小物件。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解23

23/24. 最后将装饰物铺放在圆形的干佩斯即可完成。

圣诞翻糖蛋糕的做法图解24

24/24. 充满圣诞气息的翻糖蛋糕完成了,是不是很可爱也很好看,为了防止干佩斯变硬变干影响口感应尽快食用,如短时间内不吃的话需要用保鲜膜将其包裹起来装在密封的饼干盒内。

食材功效信息

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有降低胆固醇、降血脂、预防心血管疾病等功效;

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、调味、止咳等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、预防动脉硬化等功效;可与黄豆、基围虾、肥牛搭配;与茶叶、豆奶、田鸡相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 圣诞翻糖蛋糕热量1130 千卡
  • 脂肪110.71 克
  • 蛋白质21.96 克
  • 碳水化合物180.62 克
  • 147.5 毫克
  • 94 毫克
  • 4.05 毫克
  • 141 毫克

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