| 洋葱炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 洋葱炒虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于唱歌156分钟消耗的热量...120 | |||||
洋葱炒虾的做法共8个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、洋葱（适量）、香菜（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）
1/8. 材料：虾、洋葱、香菜。
2/8. 洋葱切块掰开。
3/8. 香菜切碎。
4/8. 锅下油烧热，放洋葱炒出香味。
5/8. 将虾放入炒至变色。
6/8. 点几滴酱油炒匀。
7/8. 撒上香菜拌匀即可。
8/8. 装盘。。。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、通乳抗毒、提高性欲等功效；可与韭菜、韭菜花、豆苗搭配；与木瓜、西红柿、橄榄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱炒虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克