| 奶茶果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 177克 | 奶茶果汁热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡，相当于回力球13分钟消耗的热量...720 | |||||
奶茶果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
沙糖桔（4个）、香蕉（1个）、阿萨姆奶茶（300毫升）
1/3. 橘子香蕉剥皮放入榨汁机中，倒入适量奶茶（随自己感觉而定）
2/3. 要细腻口感的最好在榨汁机中放滤网，榨好也是汁渣分离的那种最好。放在一起搅拌即可。
3/3. 成品。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、治便秘、解酒毒等功效；可与李子、苹果、川贝母搭配；与酸奶、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶茶果汁热量158 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克