| 咖喱萝卜鱼丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 咖喱萝卜鱼丸热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于骑自行车8分钟消耗的热量...480 | |||||
咖喱萝卜鱼丸的做法共13个步骤
食材主料/辅料
爆浆鱼丸（适量）、白萝卜（适量）、洋葱（适量）、咖喱（适量）
1/13. 原料：爆浆鱼丸 白萝卜 洋葱 咖喱块
2/13. 白萝卜去皮洗净切成大小均等的小块。
3/13. 洋葱切成和萝卜差不多大小的块。
4/13. 石锅加热，放少许花生油。
5/13. 油热后，放入洋葱块爆香。
6/13. 放入萝卜翻炒，至萝卜四边基本透明。
7/13. 加水没过萝卜，大火加热。
8/13. 水开后放入鱼丸，继续大火加热。
9/13. 水再次沸腾后放入咖喱块。
10/13. 待鱼丸飘起，咖喱块全部融化后，加盖改小火煮半小时以上即可
11/13. 煮的越久越入味，我煮好后没有马上吃，泡了一夜，吃的时候萝卜已经完全被咖喱浸透了，很香。
12/13. 香喷喷~~~
13/13. 带馅儿的鱼丸很香~~~
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、解毒生津、消食等功效；可与猪肉、千张、油豆腐搭配；与木耳、何首乌、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱萝卜鱼丸热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克