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芭比娃娃蛋糕

芭比娃娃蛋糕的热量和减肥功效

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芭比娃娃蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
猕猴桃222千卡56千卡0.8克0.6克
总量465芭比娃娃蛋糕热量/卡路里321千卡
民族舞 热量321千卡,相当于民族舞71分钟消耗的热量...270

芭比娃娃蛋糕的做法共22个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、猕猴桃(1个)、低粉(80克)、白糖(70克)、牛奶(40克)、色拉油(40克)、淡奶油(450克)、白糖(40克)、翻糖膏(适量)、色素膏(适量)
芭比娃娃蛋糕的做法图解1

1/22. 蛋清加入几滴柠檬汁,打发至鱼眼泡状后,分三次加入50克白糖,打发至提起有尖尖的小角。

芭比娃娃蛋糕的做法图解2

2/22. 蛋黄加入20克白糖,搅打均匀后,分别加入色拉油和牛奶,搅拌均匀。

芭比娃娃蛋糕的做法图解3

3/22. 筛入低筋面粉。

芭比娃娃蛋糕的做法图解4

4/22. 用打蛋器快速打匀。

芭比娃娃蛋糕的做法图解5

5/22. 1/3蛋白与蛋黄糊混合,用刮刀切拌均匀。

芭比娃娃蛋糕的做法图解6

6/22. 全部倒入蛋白糊,快速用刮刀切拌均匀成蛋糕糊。

芭比娃娃蛋糕的做法图解7

7/22. 倒入芭比娃娃模具,震几下去除气泡。

芭比娃娃蛋糕的做法图解8

8/22. 入预热好的烤箱,130度烘焙25分钟转160度烘焙25分钟。(我家烤箱温度偏高)

芭比娃娃蛋糕的做法图解9

9/22. 做好的蛋糕倒扣,全部晾凉后脱模。(原谅我没有脱好模,底部有些损伤)

芭比娃娃蛋糕的做法图解10

10/22. 横切三片。

芭比娃娃蛋糕的做法图解11

11/22. 将猕猴桃去皮切小块。

芭比娃娃蛋糕的做法图解12

12/22. 淡奶油加入白糖。

芭比娃娃蛋糕的做法图解13

13/22. 将淡奶油打发至硬硬的,非常浓稠。

芭比娃娃蛋糕的做法图解14

14/22. 取最底下一片蛋糕,抹上淡奶油,撒上猕猴桃。

芭比娃娃蛋糕的做法图解15

15/22. 盖上第二片,再抹上淡奶油,撒上猕猴桃。

芭比娃娃蛋糕的做法图解16

16/22. 盖上最后一片。

芭比娃娃蛋糕的做法图解17

17/22. 将蛋糕表面用抹刀把打发的奶油抹匀。

芭比娃娃蛋糕的做法图解18

18/22. 剩下的淡奶油加入少许粉色色素,装入裱花带,用六齿花嘴挤出旋转型曲奇花。

芭比娃娃蛋糕的做法图解19

19/22. 芭比娃娃提前用盐水洗净,身子包上保鲜膜。用少许翻糖做成上衣裹上。

芭比娃娃蛋糕的做法图解20

20/22. 点缀一些粉色的小花和腰带。

芭比娃娃蛋糕的做法图解21

21/22. 将娃娃插入蛋糕中,腰部链接出再挤上淡奶油。

芭比娃娃蛋糕的做法图解22

22/22. 漂亮的芭比娃娃蛋糕就做好了。

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、预防癌症、保护肝脏等功效;可与黄豆、洋葱、干贝搭配;与鹅、雪莲果、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

猕猴桃的热量56千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有降低胆固醇、增强体质、降血脂等功效;可与蜂蜜、杏、蛋黄搭配;与梭子蟹 、动物内脏、大闸蟹相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 芭比娃娃蛋糕热量321 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质13.36 克
  • 碳水化合物15.22 克
  • 152 毫克
  • 83 毫克
  • 2.95 毫克
  • 282 毫克

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