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奶香麻花

奶香麻花的热量和减肥功效

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奶香麻花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉1098千卡366千卡11.3克1.5克
总量300奶香麻花热量/卡路里1098千卡
绘画 热量1098千卡,相当于绘画244分钟消耗的热量...270

奶香麻花的做法共13个步骤

食材主料/辅料

面粉(300克)、白糖(4勺)、奶粉(60克)、黄油(40克)、食用油(半锅)
奶香麻花的做法图解1

1/13. 面粉,鸡蛋,酵母粉,黄油,奶粉,白糖。

奶香麻花的做法图解2

2/13. 酵母粉用少许温水化开,加入4大勺白糖(这次用的丘比酱里的小勺,做出来甜度适中,可以根据自己的品味加减。),酵母粉用量多,面开的快,少了面开的慢,自己随意加。半瓢面粉加鸡蛋,揉成很软的面团。

奶香麻花的做法图解3

3/13. 有点粘手,黄油隔水化开,晾凉后,揉到面里。

奶香麻花的做法图解4

4/13. 液体材料有点多,还是很软,不能和成光滑的面团了。放到温暖处醒发到2、3倍大。时间很快,酵母多的话,用不了一小时。

奶香麻花的做法图解5

5/13. 面板上撒些面粉,将面顺成一条,然后切成段(面太软,不用揉。)。

奶香麻花的做法图解6

6/13. 取其中一段,轻轻搓成细长条。

奶香麻花的做法图解7

7/13. 捏住面条的两端提起,将面条悬空后两手靠近,面会自己拧在一起,这个动作腾不出手来拍,就象抻面的时候盘面那样。

奶香麻花的做法图解8

8/13. 再把(7)的动作重复一次,将两个面条头的一端放入圆头的那一端,就成了四股的小麻花了。

奶香麻花的做法图解9

9/13. 全部拧成麻花。

奶香麻花的做法图解10

10/13. 这时让麻花在案板上再醒一醒,锅内加少半锅油(根据麻花的长短倒油),油温7、8成热的时候就可以放入麻花了。

奶香麻花的做法图解11

11/13. 麻花入锅后,很快就飘起来,来回翻动几次,上色均匀。

奶香麻花的做法图解12

12/13. 面发的很好,涨起来竟然一满锅。

奶香麻花的做法图解13

13/13. 炸成金黄色出锅,软香可口。

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 奶香麻花热量1098 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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