| 羊肉汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊肉 | 克 | 920千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 453克 | 羊肉汤热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于下坡滑雪184分钟消耗的热量...300 | |||||
羊肉汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
羊肉（适量）、葱（少许）、姜（少许）、香菜（少许）、水（适量）、盐（少许）、味精（少许）、料酒（少许）
1/7. 准备食材
2/7. 姜放入水中
3/7. 水开后下入羊肉
4/7. 羊肉变色后，放入盐，料酒
5/7. 撇去浮沫
6/7. 放入胡椒粉
7/7. 放上葱和香菜、味精，即可
食材功效信息
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益劳损、益气补虚、补肾壮阳等功效；可与白果、海参、白萝卜搭配；与西瓜、豌豆苗、鲳鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 羊肉汤热量920 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克