| 和风红豆麻糬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆馅 | 克 | 586千卡 | 240千卡 | 4.8克 | 3.6克 |
| 总量 | 244克 | 和风红豆麻糬热量/卡路里586千卡 | |||
 热量586千卡，相当于剪指甲586分钟消耗的热量...60 | |||||
和风红豆麻糬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红豆馅（适量）、糕粉（适量）、糯米粉（100克）、玉米淀粉（10克）、玉米油（5克）、白糖（40克）
1/4. 将糯米粉，玉米淀粉，油，糖，水搅拌至无颗粒。
2/4. 放入蒸锅蒸10到15分钟左右。用大一点的盘子蒸得比较快。
3/4. 拿出来后，用筷子搅拌成团散热。
4/4. 稍微放凉之后，分成小剂子，包入红豆馅，滚上糕粉即可。
食材功效信息
红豆馅的热量240千卡（每100克）；具有预防结石、降血糖、催乳等功效；可与鲫鱼、鲤鱼、鸡肉搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 和风红豆麻糬热量586 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质4.8 克
- 碳水化合物47.2 克
- 钠3.3 毫克
- 钙2 毫克
- 铁1 毫克
- 钾0 毫克