| 蜜糖米糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1955千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 500克 | 蜜糖米糕热量/卡路里1955千卡 | |||
 热量1955千卡，相当于种草782分钟消耗的热量...150 | |||||
蜜糖米糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大米（500克）、水（800克）、白糖（200克）、泡打粉（10克）、酵母（5克）
1/6. 大米一斤泡水，如果是大米粉可以直接加水。
2/6. 大米加入料理机打成粉。
3/6. 加水调匀，一共连泡水的水是800g。
4/6. 加入泡打粉10g
5/6. 模具涂一下油，好脱模。
6/6. 上锅蒸七至八分钟，出模就是成品。
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解胃痛、促消化、中和胃酸等功效；可与桂圆、锁阳、板栗搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜糖米糕热量1955 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质7.1 克
- 碳水化合物77.7 克
- 钠6 毫克
- 钙850 毫克
- 铁47.5 毫克
- 钾385 毫克