| 无油快速猕猴桃面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 679千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 细砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 232克 | 无油快速猕猴桃面包热量/卡路里846千卡 | |||
 热量846千卡，相当于收碗338分钟消耗的热量...150 | |||||
无油快速猕猴桃面包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃泥（175毫升）、中筋面粉（188克）、细砂糖（40克）、泡打粉（1.5小勺）、盐（1/2小勺）
1/11. 用料
2/11. 猕猴桃去皮，取用175毫升果肉
3/11. 将糖，盐，猕猴桃倒入大碗
4/11. 搅拌均匀
5/11. 面粉，泡打粉混合，筛入碗中
6/11. 搅拌均匀
7/11. 倒入铺有烤纸的模具中
8/11. 放入烤箱，中层，上下火175度，烤30-40分钟
9/11. 熟透出炉
10/11. 拎着烤纸将面包提出
11/11. 去掉烤纸，晾凉后食用
食材功效信息
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗氧化、抗菌抑菌、滋阴等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 无油快速猕猴桃面包热量846 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物198.1 克
- 钠12.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾0 毫克