| 可乐豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 可乐豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于刷牙120分钟消耗的热量...120 | |||||
可乐豆腐的做法共9个步骤
食材主料/辅料
豆腐（适量）、可乐（适量）、盐（适量）、小葱（适量）、生姜（适量）、大蒜（适量）、色拉油（适量）
1/9. 小葱，蒜切碎
2/9. 一块豆腐
3/9. 将豆腐切小块
4/9. 锅中倒入适量油，烧热
5/9. 将豆腐倒入锅中炸
6/9. 炸至金黄色
7/9. OK
8/9. 蒜，姜炒一下
9/9. 倒入豆腐，可乐 ，酱油，适量盐，直到煮干
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利小便、清洁肠胃、清热润燥等功效；可与草菇、香菇、草鱼搭配；与茭白、小葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克