首页菜谱分类食材百科资讯运动

食物热量与做法

黑苦方

黑苦方的热量和减肥功效

分享到：

收藏(0)

黑苦方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鱼胶	克	129千卡	286千卡	0克	0克
总量	45克	黑苦方热量/卡路里129千卡
热量129千卡，相当于民族舞29分钟消耗的热量...270

黑苦方的做法共3个步骤

食材主料/辅料

巧克力蛋糕胚（2块）、鱼胶（2块）、淡奶油（250克）、可可粉（6克）、黑巧克力（80克）

1/3. 锡纸包裹模具，放巧克力蛋糕胚打地。

2/3. 打发淡奶油，融化巧克力，均匀拌匀，化鱼胶，倒入50克，微冻，再放入蛋糕胚在倒入50克，放冷藏。

3/3. 巧克力加可可粉，加鱼胶，做淋面，冷冻即可

食材功效信息

鱼胶的热量286千卡（每100克）；具有养血、肾虚遗精、补肝肾等功效；

你可能还喜欢

营养信息

黑苦方热量129 千卡
脂肪0 克
蛋白质0 克
碳水化合物0 克
钠0 毫克
钙0 毫克
铁0 毫克
钾0 毫克

相关知识

扫一扫手机查看