| 绿豆馅红薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 726克 | 绿豆馅红薯饼热量/卡路里414千卡 | |||
 热量414千卡，相当于看电影414分钟消耗的热量...60 | |||||
绿豆馅红薯饼的做法共12个步骤
食材主料/辅料
绿豆。 一碗（适量）、地瓜 （1个）、绿豆。一碗（适量）、地瓜（1个）、糯米粉。 2碗（适量）、面粉。 2碗（适量）、糯米粉。2碗（适量）、面粉。2碗（适量）、白糖（50克）、油。 适量（适量）、酵母（3克）、油。适量（适量）
1/12. 绿豆煮熟，趁热加糖25克碾碎，（家里没小红豆了，用的小绿豆）
2/12. 地瓜蒸熟，加白糖25克碾碎
3/12. 蒸地瓜时顺带蒸两根胡萝卜，料理机打成泥
4/12. 地瓜泥、胡萝卜泥分别加糯米粉和面粉，加温水化开的酵母，活成面团醒二十分钟
5/12. 胡萝卜面团切段，搓成球按扁
6/12. 加绿豆馅
7/12. 封口，
8/12. 按扁，两面掸上面粉
9/12. 地瓜面团，同上
10/12. 两种颜色还是很明显的，电饼铛刷油饼上撒上芝麻
11/12. 香喷的出锅喽，
12/12. 这个颜色还不错，塞的太多有的露馅了。
食材功效信息
地瓜 的热量57千卡（每100克）；具有降血脂、治疗高血压、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、健胃益气、生津止渴等功效；与鸡蛋、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 绿豆馅红薯饼热量414 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠141.8 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾176 毫克