| 鸡蛋葱花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 鸡蛋葱花饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于滑水16分钟消耗的热量...360 | |||||
鸡蛋葱花饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（一个）、面粉（一碗）、葱（少量）、盐（少许）、芝麻末（适量）
1/9. 先用温水和好面，饧10分钟
2/9. 然后把面擀成圆形
3/9. 把面上面均匀的抹一层食用油，撒上少许盐、葱花和芝麻末
4/9. 用刀划成如图的样子
5/9. 再折叠起来
6/9. 擀成圆形
7/9. 放到电饼铛里开始烙一面
8/9. 另一面就倒上蛋液
9/9. 两面可以都倒上蛋液，三到五分钟就好了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与菠菜、丝瓜、桂圆搭配；与豆奶、红薯、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱花饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克