西葫芦炒肉的热量和减肥功效

西葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热利尿、防癌、提高免疫力等功效；可与羊肉、豆腐、鸡蛋搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、补肾气、润燥等功效；可与白萝卜、苋菜、紫菜搭配；与百合、茶叶、田螺相克，同食可能会引起不适；

辣椒粉的热量263千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、健胃消食、挡辐射等功效；可与海虾、苦瓜、娃娃菜搭配；与黄瓜、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；