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红烧发财猪手

红烧发财猪手的热量和减肥功效

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红烧发财猪手热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪脚1828千卡260千卡22.6克12.59克
总量703红烧发财猪手热量/卡路里1828千卡
摩托艇运动 热量1828千卡,相当于摩托艇运动731分钟消耗的热量...150

红烧发财猪手的做法共12个步骤

食材主料/辅料

猪脚(1个)、大蒜(3个)、盐(适量)、桂皮(适量)、辣椒(适量)、姜片(适量)、三楂(适量)
红烧发财猪手的做法图解1

1/12. 买的时候要老板给切好,买猪脚要买表皮黄色的这是用火烧的香,不要买白色的是用松香拨的毛哦!

红烧发财猪手的做法图解2

2/12. 洗干净后的猪脚放清水冷水煮开进行第一次绰水

红烧发财猪手的做法图解3

3/12. 绰好的猪脚马上过凉水立马继续第二次绰水,这次要加料酒,桂皮,老姜

红烧发财猪手的做法图解4

4/12. 这样猪脚的血水彻底去掉没有腥味

红烧发财猪手的做法图解5

5/12. 绰好后洗干净放高压锅放桂皮,姜,葱结,最重要的是加一个山楂这样猪脚容易炖烂

红烧发财猪手的做法图解6

6/12. 盖上盖子,上大气后大火炖8~10分钟根据自己的火力大小来

红烧发财猪手的做法图解7

7/12. 趁热夹出来不然会太烂口感不好哦,旁边的汤可以用来调小笼汤包或者饺子馅

红烧发财猪手的做法图解8

8/12. 锅里放下大蒜和料酒爆香少许油,

红烧发财猪手的做法图解9

9/12. 放大蒜辣椒爆香

红烧发财猪手的做法图解10

10/12. 下猪脚爆至金黄色

红烧发财猪手的做法图解11

11/12. 加生抽,老抽,盐,料酒拌匀,因为事先炖过所以拌上3~4分钟入味了就可以了

红烧发财猪手的做法图解12

12/12. 洒少许葱花,美味停不了口哦

食材功效信息

猪脚的热量260千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有美容、养颜、填肾精等功效;

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营养信息

  • 红烧发财猪手热量1828 千卡
  • 脂肪12.59 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
  • 101 毫克
  • 33 毫克
  • 1.1 毫克
  • 54 毫克

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