| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 96千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 300克 | 草莓果酱热量/卡路里96千卡 | |||
 热量96千卡，相当于看书74分钟消耗的热量...78 | |||||
草莓果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（300克）、冰糖（100克）
1/4. 原料图
2/4. 草莓洗 净，对半切开，倒入冰糖粉，腌至草莓出水
3/4. 草莓出水后，倒入锅里（最好不要使用铁锅），大火烧开，转至小火熬煮，期间用铲子搅拌，防止粘锅
4/4. 草莓熬至软烂，浓稠即可。装入烫过开水的无水无油的密封瓶里，入冰箱冷藏。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健脾、防癌等功效；可与冰糖、橙子、豆腐搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量96 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克