| 酸奶鲜橙慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 吉利丁 | 克 | 42千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 15克 | 酸奶鲜橙慕斯蛋糕热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于游泳4分钟消耗的热量...600 | |||||
酸奶鲜橙慕斯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
吉利丁（15克）、鲜橙（3个）、QQ橙子味（60克）、鲜橙汁（100克）、奶油（250克）、酸奶（150克）、白糖（50克）、水（45克）、戚风体（2片）
1/6. 鲜橙切片，用少许水加糖煮到透明备用。
2/6. 橙汁 酸奶 打好的奶油 吉利丁备用。
3/6. 吉利丁凉透+果汁搅匀+酸奶搅匀+奶油拌匀和成慕斯馅倒入摆好的8寸模里。
4/6. 一层蛋糕一层馅
5/6. 两层倒好放冰箱冷藏4小时或者过夜
6/6. 冷藏好的慕斯蛋糕取出，QQ糖橙子味或菠萝味60克加70克水隔水化好凉透，浇上冷藏2小时就好。
食材功效信息
吉利丁的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 酸奶鲜橙慕斯蛋糕热量42 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质55.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克