西芹牛肉包子的热量和减肥功效

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、止渴止涎、益气血等功效；可与大白菜、枸杞、鸡蛋搭配；与红螺、白酒、橄榄相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛风、预防高血压等功效；可与莲藕、鸭肉、牛里脊搭配；与甲鱼、虾米、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、润肺利咽、养血发胎等功效；可与桂圆肉、小米、茼蒿搭配；与糖精、鹅蛋、兔肉相克，同食可能会引起不适；