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女巫手指饼干

女巫手指饼干的热量和减肥功效

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女巫手指饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
蛋液43千卡144千卡13.3克8.8克
总量30女巫手指饼干热量/卡路里43千卡
吹小号 热量43千卡,相当于吹小号17分钟消耗的热量...150

女巫手指饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

蛋液(30克)、低粉(200克)、黄油(100克)、糖粉(60克)、香草粉(1/4小匙)、泡打粉(1/4小匙)
女巫手指饼干的做法图解1

1/10. 准备所需食材。

女巫手指饼干的做法图解2

2/10. 黄油软化后,加入糖粉、鸡蛋液,打发。

女巫手指饼干的做法图解3

3/10. 筛入低粉和泡打粉、香草粉。

女巫手指饼干的做法图解4

4/10. 拌成面团,封上保鲜膜,放冰箱冷藏1至2小时。

女巫手指饼干的做法图解5

5/10. 然后取出面团。用小块面团搓成长条。

女巫手指饼干的做法图解6

6/10. 用杏仁在稍细的一头,压上去,做为‘手指’。

女巫手指饼干的做法图解7

7/10. 用刮板在上面切出指纹。预热烤箱185度。

女巫手指饼干的做法图解8

8/10. 全部做好之后。放入烤箱上下火185度烤约15至20分钟。

女巫手指饼干的做法图解9

9/10. 烤好的饼干。刚出炉,就被他人拿走一根。

女巫手指饼干的做法图解10

10/10. 装扮一下,是不是很吓人啊。

食材功效信息

蛋液的热量144千卡(每100克);具有保护肝脏、养血发胎、润肺利咽等功效;可与肥牛、牡蛎 、明虾搭配;与茶叶、牛奶、菠萝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 女巫手指饼干热量43 千卡
  • 脂肪8.8 克
  • 蛋白质13.3 克
  • 碳水化合物2.8 克
  • 131.5 毫克
  • 56 毫克
  • 2 毫克
  • 154 毫克

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