| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于修筑围墙162分钟消耗的热量...360 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（500克）、蜂蜜（适量）、白糖（适量）、味精（适量）、黑芝麻（适量）、柠檬（半个）、盐（适量）、酱油（适量）、料酒（适量）
1/6. 把鸡翅打上花刀，放入盆中。
2/6. 加入盐，糖，料酒，酱油，味精，柠檬，香茅草腌制一下（20分钟左右）
3/6. 然后，把鸡翅放入空气炸锅，设置180度，20-25分钟即可
4/6. 炸好之后，把鸡翅放在一个碗里，稍稍放凉（大概两三分钟即可）
5/6. 然后，取出蜂蜜，倒在一个碗里
6/6. 然后，将鸡翅在蜂蜜里两面沾匀，装到盘子里，撒上黑芝麻就可享用了！
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克