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鲜花造型硬质面包

鲜花造型硬质面包的热量和减肥功效

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鲜花造型硬质面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
高筋面粉1083千卡361千卡12克1.66克
中筋面粉722千卡361千卡11.3克1.5克
总量500鲜花造型硬质面包热量/卡路里1805千卡
华尔兹舞 热量1805千卡,相当于华尔兹舞602分钟消耗的热量...180

鲜花造型硬质面包的做法共33个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉(300克)、中筋面粉(200克)、干酵母(5克)、黄油(40克)、清水(适量)、裸麦粉(适量)、盐(适量)、麦芽糖(10克)
鲜花造型硬质面包的做法图解1

1/33. 面包面团;高筋面粉、干酵母、盐、麦芽糖、清水。

鲜花造型硬质面包的做法图解2

2/33. 装饰面团;中筋面粉、黄油、清水、盐、裸麦粉。

鲜花造型硬质面包的做法图解3

3/33. 面包面团儿制作,先把盐和干酵母倒入干面粉里拌匀。

鲜花造型硬质面包的做法图解4

4/33. 把麦芽糖倒入拌匀。

鲜花造型硬质面包的做法图解5

5/33. 用清水合成面团儿。

鲜花造型硬质面包的做法图解6

6/33. 把面团儿揉至光洁细腻滋润后罩上保鲜膜,在常温下做基础发酵,温度大约在24-28度之间,发酵4-6小时。

鲜花造型硬质面包的做法图解7

7/33. 装饰面团儿制作,先在面粉里放入盐拌匀。

鲜花造型硬质面包的做法图解8

8/33. 把黄油块放入。

鲜花造型硬质面包的做法图解9

9/33. 用手把黄油块在干面粉里搓碎,呈松散微粒状即可。

鲜花造型硬质面包的做法图解10

10/33. 然后用水合成面团儿。

鲜花造型硬质面包的做法图解11

11/33. 把面团儿用保鲜膜包裹好,最后把面团儿放入冰箱冷藏松弛6小时。

鲜花造型硬质面包的做法图解12

12/33. 6小时后,先把发酵好的面包面团儿取出,按扁排气,然后再从新团成面团儿滚圆,盖上保鲜膜饧发30分钟。

鲜花造型硬质面包的做法图解13

13/33. 饧发完成后,把面团儿在案板上按扁,呈2厘米厚的圆形大饼状,放入烤盘。

鲜花造型硬质面包的做法图解14

14/33. 把烤盘置入烤箱,令面饼再次自然发酵1小时。

鲜花造型硬质面包的做法图解15

15/33. 把冷藏松弛6小时的装饰面团儿取出,用刀切割一块儿,用擀面杖擀成0.3厘米厚的面片儿。

鲜花造型硬质面包的做法图解16

16/33. 在擀好的面片儿上扣一个16厘米大的圆盘,用小刀沿四周切割成一张圆形面片儿。

鲜花造型硬质面包的做法图解17

17/33. 把圆形面片儿放在一个金属平盘上备用。

鲜花造型硬质面包的做法图解18

18/33. 把剩余的装饰面团儿用擀面杖擀成大片儿,面片儿厚度大约在0.2厘米即可。

鲜花造型硬质面包的做法图解19

19/33. 然后用直径4厘米的圆形刻模,刻出28个圆形小饼。

鲜花造型硬质面包的做法图解20

20/33. 取一小饼用手卷成花蕊状,然后再用6张小饼间隔好距离逐一包裹,呈玫瑰花状即可。

鲜花造型硬质面包的做法图解21

21/33. 每朵玫瑰花用7-8个小面饼制作即可。

鲜花造型硬质面包的做法图解22

22/33. 共制作4朵玫瑰花,花朵做好后用剪刀剪去根部,平放在案板上备用。

鲜花造型硬质面包的做法图解23

23/33. 用多余的面片儿,制作出数片花叶。

鲜花造型硬质面包的做法图解24

24/33. 用刀尖划割好花叶状后,再用合面的小竹板按压出叶片上的纹路。

鲜花造型硬质面包的做法图解25

25/33. 用毛刷在事先切割好的圆形面片儿上,均匀的涂抹上一层清水。

鲜花造型硬质面包的做法图解26

26/33. 然后摆放上花朵和叶片,摆放好后,连同金属盘一起放入冷冻室,冷冻一小时。

鲜花造型硬质面包的做法图解27

27/33. 面包坯料最后发酵完成后,用面筛在坯料四周均匀的撒上薄薄的一层裸麦粉。

鲜花造型硬质面包的做法图解28

28/33. 然后把冷冻好的花朵取出。

鲜花造型硬质面包的做法图解29

29/33. 用起模铲轻轻铲起,摆放在坯料的中间。

鲜花造型硬质面包的做法图解30

30/33. 用剪刀在面包坯料的周边2厘米处,以三十度斜角,剪刀尖深度1厘米,间隔距离1厘米的深度和距离,剪出均匀的齿牙花边即可。

鲜花造型硬质面包的做法图解31

31/33. 坯料制作完成后,在入炉前用喷壶薄薄的喷上一层雾水,然后再送入烤箱进行烘烤。

鲜花造型硬质面包的做法图解32

32/33. 烤箱预热好,用上下炉温190度,烤盘放入烤箱内中架,烘烤时间40-45分钟左右。

鲜花造型硬质面包的做法图解33

33/33. 把饼身烤至周边金黄便可出炉。至此操作全部完成。

食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有除热、止渴、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 鲜花造型硬质面包热量1805 千卡
  • 脂肪3.16 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物135.03 克
  • 14 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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